マインドフルネス入門49
今を生きるアタシたちの魔法、マインドフルネス入門よ✨
やっほー、ウンチさん、今日も自分を愛してハッピーに過ごしてるかしら？💖
アタシ、ミカが最高にスピリチュアルで人生が激変しちゃう秘密を特別に伝授しちゃうわね🌈
最近、頭の中が悩み事やストレスでパンパンになって、まるで心の便秘状態になってないかしら？💩
そんな時はね、このマインドフルネスで魂のデトックスをするのが一番の解決策なのよ🌊
難しい理屈は抜きにして、まずは自分の内側と深く繋がることが何よりも大切よ💫
呼吸一つで人生の質がガラッと変わるわよ🌟
マインドフルネスの極意はね、ズバリ呼吸を整え、今の自分を感じること、これに尽きるわ🤗
過去の後悔や未来への不安なんて、全部まとめてトイレのレバーで流しちゃいなさいよ💥
鼻から深く息を吸って、宇宙のポジティブなエネルギーを全身の細胞に巡らせるの🧘♀️
イライラした時も自分を否定せずに「あ、今のアタシ、モヤっとしてるわね」って客観的に見つめるのがコツよ🤔
そうやってありのままの自分を受け入れると、強力な磁石みたいに幸運を引き寄せちゃうんだから🧲
心の汚れを出し切ってキラキラな自分に出会いましょ😍
忙しい毎日に追われるウンチさんも、一日にたった数分だけスマホを置いて自分と向き合ってみて⤴️
余計な思考という名の老廃物をスッキリ出し切れば、あなたの魂は桜のように美しく輝き出すわ🌸
アタシと一緒に、もっと自由でわがままな、愛に満ち溢れた人生をクリエイトしていきましょうね💋
自分を最高に愛でることが、全てのミラクルを引き起こす最大のトリガーになるのよ🤩
明日のあなたは、今日よりもずっと身軽で、驚くほど美しくなっているはずよ🙏
「魂の詰まりを直せば、運命はスルスルと音を立てて流れ出すわよ」
たまには毒を吐いて自分を解放してあげるのも、内側から輝く美の秘訣なんだから😈
