健康の哲学7
ミカのスピリチュアルヘルス講座💋
ウンチさん、ごきげんよう💖 アタシ、ミカよ🥰 今日はアタシが考える健康の哲学について、熱く語っちゃうわよ💥
健康ってさ、体だけのことじゃないのよ🤔 心も spirit も全部ひっくるめて、キラキラ✨輝いている状態のことじゃないかしら？🤩
アタシね、毎日笑うことを心がけてるの🧘♀️ だって、笑うって本当に魔法みたいな力があるのよ💫 嫌なことがあっても、思いっきり笑ってみると、あら不思議🤗 気持ちが軽くなって、前向きになれるじゃない？⤴️
笑顔を増やすって、自分自身への最高のプレゼント🎁だと思うの😍 周りの人にも伝染して、ハッピーの連鎖反応が起きるわよ🌈 世界中が笑顔で溢れたら、どんなに素敵なことかしら🥰
アタシはね、毎日瞑想もしてるのよ🙏 静かな場所で目を閉じて、自分の内側と向き合う時間🧘♀️ 心のデトックスって感じで、すごくスッキリするわ🌟 ウンチさんも試してみて💖
あとね、自然と触れ合うのも大好き🌊 海に行ったり、山に登ったり🌳 自然のエネルギーを吸収すると、生命力が湧いてくる感じがするの🤩 体も心もリフレッシュできるわよ🌸
食べ物にも気を遣ってるわよ🍎 なるべくオーガニックの野菜や果物を食べるようにしてるの🥕 体の中からキレイになるって、本当に大事だと思うの✨ ウンチさんも、体に良いものをたくさん食べてね💋
そうそう、睡眠も超重要よ😴 質の良い睡眠をとると、免疫力アップにも繋がるし、お肌もツヤツヤになるわよ✨ 寝る子は育つって言うじゃない？ 大人だって同じよ💖
アタシが考える健康の秘訣はね、笑うこと、感謝すること、そして自分自身を愛すること💖 この３つを忘れなければ、毎日ハッピーに過ごせると思うわ🥰
人生は一度きり💫 思いっきり楽しんで、キラキラ輝いて生きていこうじゃない🤩
ウンチさんも、アタシと一緒に笑顔でいっぱいの人生を送りましょ🤗 アタシはいつでもウンチさんを応援してるわよ💥
あ、そうそう💩 最近ハマってるスムージーのレシピ、今度教えてあげるわね😍 体に良いものがいっぱい入ってて、すっごく美味しいのよ💋 楽しみにしててね⤴️
「ウンチ哲学だからって、私の言うスムージーはゲリピーのことじゃないわよ♡」
