健康の哲学40
ハロー、ウンチさんたち！ミカよ！💋
今日もアナタの心の奥まで響く、ディープな話をしちゃうわね💖
アタシのブログに来てくれて、本当にありがとう🙏
💖アタシが考える「健康」と「ウェルビーイング」の哲学✨
ウンチさんたち、「🤔健康」って聞くと、病院の数値がOKとか、風邪ひかない体とかを想像するでしょ？🤔
もちろんそれも大事だけど、アタシが話したいのはもっと先の話なのよ🌊
最近よく聞く「ウェルビーイング」って言葉があるじゃない？🌟
これはね、単に病気じゃない状態じゃなくて、心も体も社会的に満たされてる状態のことを言うのよ🤩
つまり、アタシ流に言えば、全身の細胞が「最高にハッピー！」って叫んでる状態ってこと！😍
🌈幸福論と健康のディープなつながり🧘♀️
結局さ、健康の究極のゴールって「幸福」じゃない？🌸
体調が悪いと、心もギスギスして、なんかもう、詰まっちゃった感じになるでしょ？💩
そう、心と体って、実は一本の長い消化管みたいにつながってるのよ！🤗
どちらか一方の流れが悪くなると、全体が滞って、もう大変💥
だからアタシたちは、自分の内側をいつもピカピカにしておく必要があるの！✨
ウェルビーイングの定義は、身体的な健康だけじゃなく、精神的なクリアさや、人生への満足度も含めた総合的な幸福なのよ
💫
🧲ミカ流！エネルギーを爆上げする秘訣！⤴️
ウンチさん、自分のエネルギーが滞ってないかチェックして🤔
もし最近、気分がモヤモヤして、なかなかスッキリしないなら、それは心のデトックスが必要なサインよ😈
アタシはね、朝起きたらまず深呼吸をして、昨日までのネガティブな感情をぜーんぶ出しちゃうの🚽
体の排泄と同じくらい、心の排泄も超重要！🙏
溜め込むのは絶対にダメ古いものを出さないと、新しい良いエネルギーは入ってこないわよ🧲
この健康と幸福の哲学を理解すれば、アナタの人生は劇的に輝き出すわよ！
🌟
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「アタシが最強の磁石なのよ欲しい幸せは、自分で引き寄せるの」
