健康の哲学33
ミカが語る！心のデトックスが健康の秘訣よん💖🌊
ウンチさん、ごきげんいかがかしら？💖 アタシ、ミカよん💋 今日はみんなの心と体の健康について、とっておきの話をしちゃおうと思うの✨
毎日を笑顔で過ごすためには、やっぱり健康が一番よね🌟 でもね、その健康の源泉って、実は意外なところにあるって知ってた？🤔 そう、それはね、心の平穏なのよ🌊
体だけが元気でも、心がモヤモヤしていたら、それは本当の健康とは言えないわよね🙅♀️ 心がざわついていたり、ストレスが溜まってたりすると、まるで便器が詰まっちゃったみたいに、色々なものが滞っちゃうの💩 悪いエネルギーって、そうやって体に悪影響を及ぼすのよ💥
アタシが思うにね、心の平穏こそが、すべての健康の始まりなの🧘♀️ 心が穏やかで、満たされていると、自然と体もリラックスして、免疫力まで上がっちゃうんだから、もう最高じゃない？🤩 まさに幸福の磁石みたいに、良いものを引き寄せるのよ🧲
じゃあ、どうしたら心の平穏って手に入るの？って思うわよね？🤗 大丈夫、難しく考える必要はないのよまずはね、自分自身と向き合う時間を持つこと瞑想でもいいし、ただ静かに座って、自分の呼吸を感じるだけでもいいわ🙏
日々の暮らしの中で、色々な感情が湧き上がってくるのは当たり前よでもね、ネガティブな感情を「うんうん」って抱え込まずに、「あ、これアタシの感情ね」って認めて、そっと流してあげるの🌊 まるでトイレの水を流すみたいに、不要なものはサッとデトックスしちゃうのよ🌸
そうすることで、心にスペースができて、そこに新しいポジティブなエネルギーが満ちてくるの💫 自分を愛して、自分を大切にするそれができれば、内側から輝くような健康が手に入るってわけ💖 まさにスピリチュアルな体験よ✨
アタシたちは、宇宙と繋がっている存在だからこそ、心の状態が、そのまま体の状態に反映されるのよ💖 心から満たされている時って、本当にキラキラ輝くのよね🌟
ウンチさんも、今日から自分の心の声に耳を傾けてみてね👂 そして、ネガティブな感情は上手に「ジャー！」って洗い流して、心のデトックスを意識してみてちょうだいね💖 そうすれば、きっとあなたの人生も、もっともっと美しく輝き出すはずよ🌈
「あなたの心が平和なら、体は最高のパフォーマンスを発揮するわさあ、最高のあなたを解き放ってちょうだい！😈✨」
