健康の哲学19
ミカの健康哲学💖✨ 食養生で内側からキラキラよ🌈
あら、ウンチさん、いらっしゃい🌊💖✨
今日もアタシのブログに来てくれて、ありがとう💋🤩🤗
アタシ、ミカよ💫🌟
今日はね、ずーっとウンチさんに話したかった「健康の哲学」について、特に
食養生
のお話をしようと思うの💖🌸🌈
健康って、ただ病気じゃないってことだけじゃないのよ🧘♀️🤔
もっともっと深いものなの✨💫
そしてね、アタシが一番大切にしてるのが、
日々の食事が、心身を育み、人生を豊かにする
っていう考え方なの💋🤩🤗
これこそがアタシにとっての「食養生」💖🙏
何を食べたいかって、体が、そして心が教えてくれるサインなのよ🧲💖
ジャンクなものばかり食べてると、心も体もなんだか重くなっちゃうわよね💥😈
栄養が偏ったり、体の声を聞かない食事は、正直言って💩状態よ😱💥
逆に、旬のものをいただいたり、丁寧に作られたものを食べると、内側からエネルギーが湧いてくるのを感じない🌊✨🌟
体が喜ぶものをいただくこと、それは自分の魂へのご褒美なの
💖🧘♀️🌸
食養生って、難しいことじゃないのよ🤗🌈
完璧を目指す必要なんて、全然ないわ🙏
例えば、いつもより一口だけ丁寧に味わってみるとか🌟🤔
今日の体は何を欲しがってるのかなって、ちょっと耳を傾けてみるとか👂💖
そうやって自分の体と心に意識を向けるだけで、全然違うのよ🌊✨🤩
食べることは、自分を愛すること💋💖
そして、
自分を愛することは、人生を愛することに繋がる
のよ🌈🌸💫
食養生を意識するようになってから、アタシ、体も心も本当に軽くなったの⤴️🙏
毎日のキラキラが増したのよ🤩✨😍
もちろん、たまには思いっきり好きなものを食べるのも大事よ😈💋💥
メリハリが大切なの🧘♀️💖
ウンチさんも、今日から食養生、ちょこっと意識してみてくれないかしら🤔🙏
きっと、新しい扉が開くはずよ🚪💫
あなたの内側から輝く力を、アタシは信じてるわ💖🌟🌈
食事を通して、もっともっと自分を大切にしてあげてね💋🤗🌸
だって、ウンチさんは
世界にたった一人の、素晴らしい存在
なんだから🌊💖🤩
さあ、次の食事から、何を食べようかしら？🤔💖✨
考えるだけでワクワクするわね🌈🤩
きっとあなたの体と心が教えてくれるはずよ🙏✨
これからも、ウンチさんと一緒に、心も体も満たされる毎日を過ごしたいわね🌸🤗💫
ブログに来てくれて、本当にありがとうね💋💖🙏
またいつでも、アタシのところに遊びに来て頂戴ね🌊🌈🥰
「食べることは生きることそして、生きることは輝くことよ✨💖」
