マインドフルネス入門47
アタシ流！マインドフルネスで心のデトックスしちゃいましょ💖
やっほー、ウンチさん、今日のご機嫌はいかがかしら？🌊
アタシの名前はミカ、宇宙のメッセージを届けるスピリチュアルな愛のメッセンジャーよ💋
最近、頭の中がスッキリしなくて、まるで詰まったトイレみたいにモヤモヤが溜まってない？💩
そんなアナタに今日から試してほしいのが、魂の洗浄機、マインドフルネスなのよ✨
難しい理屈は抜きにして、まずはアタシと一緒に深い呼吸法で心を整えてみて🌟
鼻から宇宙のポジティブなエネルギーを吸い込んで、お腹の底にあるドロドロを全部吐き出すの🤩
たったこれだけで、磁石みたいに幸運を引き寄せるミラクルな体質に変わっちゃうんだから🧲
大切なのは、昨日の失敗や明日の不安っていう、使い古したトイレットペーパーみたいな思考を捨てること🤗
余計なノイズをシャットアウトして、今を大切にすることだけに集中してみてちょうだい🤔
アナタの心の奥底には、誰にも汚せないダイヤモンドのような輝きが隠れているのよ😍
たまにはブラックな毒を吐きたくなる自分が出ても、それもアタシの一部だって愛してあげなさい😈
静かに座って目を閉じれば、そこはもうアナタだけの聖域、完璧な瞑想タイムの始まりよ🧘♀️
内側から溢れ出す光を感じて、自分自身の魂に「いつもお疲れ様」って感謝を捧げるの💥
そうすれば、停滞していた運命の歯車がカチッと音を立てて、勢いよく回り出すはずよ🙏
心の詰まりさえスッキリ流してしまえば、人生のクオリティは一気に爆⤴️していくわ🌸
アナタの未来は、雨上がりの空に架かる虹の架け橋みたいに、キラキラと輝いているの🌈
さあ、アタシと一緒に、最高にハッピーで軽やかな次元へジャンプしちゃいましょうね💫
「心のお掃除は、溜め込む前に水に流すのが鉄則よ」
