健康の哲学5

 

 

 

 

 

 

ウンチさん、こんにちは！🤩 ミカよ💖 アタシが考える健康の哲学を伝授しちゃうわよ💫 健康って、体だけのことじゃないのよ🤔 心も元気じゃないと、真の健康とは言えないわよね。🌊 体と心は繋がってるんだから🧲 バランスが大事なのよ🧘‍♀️ アタシはね、毎日瞑想してるの🧘‍♀️ 朝起きたらまず深呼吸して、自分の内側と繋がるの🙏 そうすると、一日を穏やかに過ごせる気がするの🥰 ウンチさんも試してみて💖

 

アタシのおすすめは、自然に触れること🌸 海辺を散歩したり🌊、公園でピクニックしたり🌸 自然のパワーってすごいわよ✨ 心が浄化される感じ💖 もちろん、食事も大切よ💥 新鮮な野菜や果物をたくさん食べて😍、体に良いものを取り入れるの🤗 ジャンクフードばっかり食べてると、体も心も澱んじゃうわよ😈 バランスが大事よ⤴️

 

自分の体と心を愛しむように、丁寧に食事をするの🥰 そうすると、自然と健康的な食生活になるわよ💋

 

アタシは毎日、色んなアファメーションをしてるの🤩 「私は健康です」「私は幸せです」って、鏡を見ながら唱えるの🌟 言葉の力ってすごいから、ポジティブな言葉を口にするだけで、心も体も元気になっていくわよ💫

 

だから、心の状態が体に影響を与えるの。🤔 ネガティブな感情を抱えていると、体調も悪くなっちゃうわよ😈 逆に、ポジティブな気持ちでいると、免疫力もアップするし⤴️、病気にもなりにくい💖 だから、いつも笑顔でいることが大切なのよ😍 ウンチさんも、アタシと一緒にスピリチュアルな健康を目指してみない？🌈 きっと、新しい自分に出会えるわよ🥰💩

 

「健康は富に勝る。若乃花は花田 勝。」