ネガティブは吹き飛ばそう8

2025年5月25日2026年1月20日

[アムデマス] 手帳カバー栃木レザー本革 A5 ペン差しスケジュール帳カバー日本製レザー NC-035 Cブラウン

マグネットストラップミラー付きランキングラウンドファスナーポールアンドジョーレザーブックカバーコンパクトサイズレギュラーサイズパスポートサイズリングノート対応本カバーフィルム文庫本カバー和柄 6穴

矢口製靴

ザ・マスター・キー (河出文庫)

チャールズ・Ｆ・ハアネル

河出書房新社

2018-01-26

ウンチさん、お悩みデトックスの時間よ💖

やっほー、ウンチさん！✨ アタシ、ミカよ💋 元気してたかしら？🤗 なんだか気分がどんより？🤔 大丈夫、そんなウンチさんのためにアタシがいるんだから🤩 今日はね、心の中のモヤモヤ、ネガティブな気持ちをぜーんぶ洗い流して、キラキラの
ポジティブエネルギーで満たしちゃう方法を特別に教えちゃうわよ⤴️🌊

心がシュンとしちゃうと、何もかもうまくいかない気がしちゃうわよね🤔 でもね、ちょっとしたコツで、ウンチさんの心はいつでも太陽みたいに輝けるのよ✨ さあ、アタシと一緒に、ハッピーを引き寄せる準備はいいかしら？🧲

ミカ流✨自己肯定感を爆上げする方法⤴️

まず、
自己肯定感を高める方法
で一番大事なのは、毎日自分を褒めてあげることなの🌸 どんな小さなことでもいいのよ🌟 朝、ちゃんとベッドから出られた？えらい！😍 今日も呼吸してる？最高じゃない！💋 「アタシってば、生きてるだけで尊いわ〜！」って、本気で思ってあげるのよ🤗

次に、ネガティブな気持ちが出てきちゃった時ね🤔 無理に「ポジティブにならなきゃダメ！」って自分を追い詰めないでちょうだい🧘‍♀️ 「あらあら、今のアタシ、ちょっとおセンチなのね🌊」って、優しく観察してあげるのよ🤗
ネガティブな感情も、ウンチさんの大切な一部よ
😈 無理に追い出そうとすると、かえってしつこく居座っちゃうこともあるんだから💥 受け入れて流しましょ🌊

それから、ちょっぴりスピリチュアルな意識も取り入れてみない？💖 目に見えない大きな存在、宇宙とかサムシンググレートとかに「いつも見守ってくれてありがとー🙏」って感謝の気持ちを送るの✨ ウンチさんはね、この広い世界にたった一人しかいない、めちゃくちゃ価値があって愛されるべき存在なのよ🧲 そのことをちゃーんと魂レベルで思い出してあげるの💫 そうすると、不思議と良いエネルギーが巡ってくるわよ🤩

あとはね、ウンチさんが「あ〜、これやってると幸せ〜😍」って心から思えることに没頭する時間を作ることね🤩 好きな音楽をガンガン聴くでも、美味しいスイーツを堪能するでも、ただただ自然の中でぼーっとするでも🌈 とにかく、
自分を一番大切にしてあげるのよ
💖 心が喜ぶことを優先して、エネルギーを満タンにしちゃいましょ⤴️ ウンチさんのご機嫌が一番大事なんだから💋

大丈夫、ウンチさんは最高なんだから💋

どうかしら、ウンチさん？🤗 ちょっとは心が晴れてきた？✨ ポジティブでいること、自己肯定感を高めることって、そんなに難しいことじゃないのよ🌸 日々のちょっとした意識の変化で、ウンチさんの見える世界はもっともっとキラキラ輝き出すんだから🌈 ウンチさんはそのままで、じゅうぶん魅力的で最高なんだから、もっともっと自信持ってちょうだいね💖 アタシがいつだって、ウンチさんの輝きを応援してるわよ🙏